程序员常备药箱清单

20-程序员常备药箱清单加班到深夜头痛欲裂翻遍抽屉找不到止痛药吃坏肚子腹泻不止药店都关门了感冒发烧浑身难受不想动去买药。这时候如果家里有个常备药箱就能解决大问题。程序员工作忙经常加班作息不规律身体容易出小毛病。家里备一个小药箱常备一些常用药品遇到小毛病就能及时处理不用跑药店也不用硬扛。今天我们就聊聊程序员常备药箱怎么配哪些药该备哪些药不要备。常备药箱的原则实用为主只备常用的、处理小毛病的药品不要备太多不常用的药浪费钱还过期。安全第一备非处方药OTC不要备处方药处方药要在医生指导下使用。少量备用每种药备少量即可1-2盒不要备太多以免过期浪费。定期检查每3-6个月检查一次药箱清理过期药品补充用完的药品。分类存放药品分类存放如感冒药、肠胃药、外用药标签清晰方便查找。妥善保管放在干燥、阴凉、避光的地方不要放在潮湿的卫生间或阳光直射的窗台。儿童接触不到的地方避免儿童误服。保留说明书药品说明书保留好用药前仔细阅读了解用法用量、禁忌、不良反应。常备药品清单感冒药感冒是最常见的疾病程序员熬夜、压力大、免疫力下降容易感冒。复方感冒药如泰诺酚麻美敏片、白加黑氨酚伪麻美芬片、感康复方氨酚烷胺片、999感冒灵。能缓解感冒引起的发热、头痛、鼻塞、流涕、咽痛等症状。注意不要同时吃多种复方感冒药以免成分重复导致过量。退烧药对乙酰氨基酚泰诺林、布洛芬芬必得。感冒发热、头痛、牙痛、痛经都能用。对乙酰氨基酚对胃刺激小布洛芬抗炎镇痛效果好但对胃有刺激胃不好的人慎用。注意不要过量对乙酰氨基酚每天不超过4克布洛芬每天不超过2.4克。止咳药右美沙芬愈美片、美敏伪麻溶液。干咳无痰时用能抑制咳嗽中枢。如果有痰不要用强力止咳药要用祛痰药。祛痰药氨溴索沐舒坦、乙酰半胱氨酸富露施。感冒咳嗽有痰时用能稀释痰液促进排痰。缓解鼻塞生理盐水鼻喷剂诺斯清。感冒鼻塞时用能冲洗鼻腔缓解鼻塞安全无副作用。也可以用羟甲唑啉鼻喷剂达芬霖但连续使用不超过7天以免引起药物性鼻炎。缓解咽痛西瓜霜含片、金嗓子喉宝、复方草珊瑚含片。感冒咽痛时用能缓解咽痛。也可以用复方氯己定含漱液洗必泰漱口消炎。肠胃药程序员饮食不规律、外卖多、压力大肠胃问题多。抑酸药奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑。胃酸过多、胃痛、反酸、烧心、胃炎、胃溃疡时用能抑制胃酸分泌。注意不要长期吃长期吃要在医生指导下。胃黏膜保护剂铝碳酸镁达喜、硫糖铝。胃痛、反酸、烧心时用能中和胃酸、保护胃黏膜。达喜起效快嚼服饭后1-2小时或胃痛时服用。促胃动力药多潘立酮吗丁啉、莫沙必利。腹胀、消化不良、胃动力不足时用能促进胃肠蠕动。注意吗丁啉不要长期大量吃有心脏副作用每天不超过30毫克疗程不超过1周。助消化药乳酶生、健胃消食片、多酶片。消化不良、食欲不振时用能帮助消化。止泻药蒙脱石散思密达。腹泻时用能吸附肠道毒素和水分保护肠黏膜安全有效儿童也能用。注意不要和其他药同时吃间隔1-2小时以免影响其他药吸收。口服补液盐口服补液盐III博叶。腹泻严重时用能补充水分和电解质预防脱水。比自己喝盐水、糖水更科学。益生菌双歧杆菌培菲康、枯草杆菌美常安、布拉氏酵母菌亿活。腹泻、便秘、消化不良、肠道菌群失调时用能调节肠道菌群。注意益生菌要冷藏保存部分品种用温水送服不要和抗生素同时吃。通便药乳果糖杜密克、聚乙二醇福松。便秘时用能软化大便促进排便安全温和不会产生依赖。不要用刺激性泻药如番泻叶、大黄、芦荟长期用会损伤肠道神经导致结肠黑变病。解痉药颠茄片、山莨菪碱654-2。胃肠痉挛、腹痛时用能缓解平滑肌痉挛。注意青光眼、前列腺增生患者禁用。止吐药甲氧氯普胺胃复安、昂丹司琼。恶心、呕吐时用。胃复安便宜但有锥体外系副作用不要长期大量吃。外用药皮肤消毒碘伏、酒精75%。皮肤擦伤、伤口消毒用。碘伏刺激性小用途广优先备碘伏。酒精刺激性大不要用于破损皮肤和黏膜。创可贴邦迪、云南白药创可贴。小伤口包扎用能保护伤口防止感染。注意创可贴不要贴太久每天更换伤口沾水后及时更换。纱布、绷带、棉签伤口包扎、清洁用。备一些无菌纱布、医用绷带、棉签处理伤口时用。烫伤膏湿润烧伤膏美宝、京万红。轻微烫伤时用能清热解毒、止痛、促进愈合。烫伤后先用冷水冲洗15-30分钟再涂烫伤膏。严重烫伤要及时就医。止痒药炉甘石洗剂。皮肤瘙痒、湿疹、痱子、蚊虫叮咬时用能止痒、收敛安全无副作用。也可以备糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏湿疹、皮炎、过敏时用但不要长期大量用尤其是面部。抗过敏药氯雷他定开瑞坦、西替利嗪仙特明。过敏性鼻炎、荨麻疹、皮肤过敏、食物过敏时用能抗过敏嗜睡副作用小。也可以备扑尔敏便宜但嗜睡副作用大开车、工作时不要用。眼药水人工泪液玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液干眼症、视疲劳时用能滋润眼睛缓解干涩。选择不含防腐剂的单支装长期用更安全。抗生素滴眼液左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液结膜炎、角膜炎时用能抗感染。注意不要长期用以免耐药。缓解视疲劳滴眼液萘敏维滴眼液视疲劳、结膜充血时用能缓解疲劳、减轻充血。注意不要长期用里面有血管收缩剂长期用会反跳性充血。耳鼻喉用药滴耳液氧氟沙星滴耳液中耳炎、外耳道炎时用。滴鼻液生理盐水鼻喷剂、羟甲唑啉鼻喷剂鼻炎、鼻塞时用。含片西瓜霜含片、金嗓子咽痛时用。肌肉骨骼用药扶他林软膏双氯芬酸二乙胺乳胶剂肌肉酸痛、关节痛、扭伤、拉伤时用能抗炎镇痛外用副作用小。云南白药气雾剂跌打损伤、瘀血肿痛时用能活血化瘀、消肿止痛。注意孕妇禁用皮肤破损处不要用。红花油、活络油跌打损伤、风湿骨痛时用能活血化瘀、消肿止痛。注意皮肤破损处不要用孕妇禁用。退热贴发烧时用物理降温缓解不适。其他常用药止痛药对乙酰氨基酚、布洛芬。头痛、牙痛、痛经、关节痛、肌肉痛、发热都能用。这是最常用的药一定要备。晕车药茶苯海明乘晕宁、东莨菪碱贴片。晕车、晕船、晕机时用出发前30分钟服用。注意有嗜睡副作用开车时不要用。防中暑药藿香正气水/胶囊、十滴水、风油精、清凉油。夏天中暑、胃肠型感冒时用。注意藿香正气水含酒精开车时不要用也不要和头孢类抗生素同时吃会引起双硫仑反应。维生素维生素C、复合维生素B。饮食不规律、蔬菜水果吃少时可以适当补充但不要长期大量吃饮食均衡最重要。睡眠药不建议常备安眠药处方药有依赖性。如果偶尔失眠可以用褪黑素保健品不是药帮助调节睡眠但不要长期大量用。严重失眠要就医。医疗用品体温计电子体温计或水银体温计。发烧时量体温用。电子体温计安全方便推荐。水银体温计易碎水银有毒小心使用。血压计电子血压计。高血压患者或40岁以上建议备定期量血压。血糖仪糖尿病患者备定期测血糖。镊子拔刺、拔毛用。剪刀剪纱布、绷带、创可贴用。热水袋/冰袋热敷或冷敷用。肌肉酸痛、痛经用热敷扭伤、发烧用冷敷。口罩医用外科口罩或N95口罩。感冒、流感、雾霾天、去医院时戴。一次性手套处理伤口、清洁时用保护双手。特殊人群备药慢性病患者如果有高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、哮喘、甲状腺疾病等慢性病要常备医生开的处方药按时服用不要擅自停药。同时备一些急救药如心绞痛患者备硝酸甘油哮喘患者备沙丁胺醇气雾剂。女性痛经药布洛芬、对乙酰氨基酚。痛经时用能缓解疼痛。妇科用药如霉菌性阴道炎备克霉唑栓细菌性阴道炎备甲硝唑栓。但妇科问题最好先就医检查不要自己随便用药。早孕试纸有性生活的女性可以备月经推迟时检测。儿童如果家里有孩子要备儿童专用药品剂量和成人不同退烧药对乙酰氨基酚混悬滴剂泰诺林、布洛芬混悬液美林。儿童发烧时用按体重计算剂量。止泻药蒙脱石散、口服补液盐。儿童腹泻时用。益生菌儿童专用益生菌腹泻、便秘、消化不良时用。外用药碘伏、创可贴、炉甘石洗剂、烫伤膏。体温计儿童专用电子体温计或耳温枪。注意儿童用药要严格按说明书或医生指导不要用成人药减量给孩子吃。不要常备的药抗生素如阿莫西林、头孢、左氧氟沙星等。抗生素是处方药要在医生指导下使用不要自己随便吃以免滥用导致耐药、肠道菌群失调、过敏等。感冒大多是病毒感染不需要抗生素。处方药如降压药、降糖药、降脂药、安眠药、抗抑郁药等。这些药要在医生指导下使用不要自己随便买来吃也不要随便停药。激素类药如泼尼松、地塞米松等口服激素。口服激素副作用大要在医生指导下使用不要自己随便吃。外用激素如皮炎平也不要长期大量用。止痛药长期大量止痛药可以备但不要长期大量吃以免伤胃、伤肾、伤肝。如果长期疼痛要就医查明原因不要靠止痛药硬扛。不明成分的神药不要备来源不明、成分不明的偏方“神药”可能含有激素、止痛药等成分副作用大。过期药品过期药品药效下降还可能变质产生有害物质不要用定期清理。药箱管理分类存放药品分类存放如感冒药、肠胃药、外用药、医疗用品标签清晰。原包装保存药品保留原包装和说明书不要把药拆出来装在别的瓶子里以免混淆、过期。定期检查每3-6个月检查一次药箱查看药品有效期清理过期药品补充用完的药品。妥善保管放在干燥、阴凉、避光的地方不要放在潮湿的卫生间或阳光直射的窗台。需要冷藏的药品如益生菌、胰岛素放在冰箱冷藏室。儿童安全放在儿童接触不到的地方或用儿童安全盖避免儿童误服。用药前阅读说明书用药前仔细阅读说明书了解适应症、用法用量、禁忌、不良反应、注意事项。不要凭经验随便吃药。不要分享药品不要把自己的药给别人吃每个人情况不同用药也不同可能有风险。及时就医小毛病可以自己用药处理但如果症状严重、持续不缓解、用药后加重要及时就医不要硬扛以免延误病情。家庭急救知识除了备药还要掌握一些基本的急救知识心肺复苏CPR如果有人突发心跳呼吸骤停立即拨打120同时进行心肺复苏胸外按压人工呼吸直到急救人员到达。海姆立克急救法如果有人异物卡喉立即用海姆立克急救法腹部冲击帮助排出异物。止血外伤出血时用干净的纱布或毛巾按压伤口止血四肢大出血可以用止血带但要记录时间每小时放松1-2分钟。烫伤烫伤后立即用冷水冲洗15-30分钟然后涂烫伤膏不要涂牙膏、酱油等。严重烫伤及时就医。中暑中暑后立即转移到阴凉通风处解开衣物物理降温冷敷、风扇补充水分和电解质严重时及时就医。过敏休克严重过敏如喉头水肿、呼吸困难、血压下降时立即拨打120有肾上腺素笔的立即注射保持呼吸道通畅。心脏病发作心脏病发作时立即休息舌下含服硝酸甘油如果有拨打120不要乱动。建议参加急救培训掌握基本的急救技能关键时刻能救命。总结程序员工作忙、经常加班、作息不规律家里备一个小药箱常备一些常用药品遇到小毛病就能及时处理。常备药箱包括感冒药复方感冒药、退烧药、止咳药、祛痰药、生理盐水鼻喷剂、润喉含片。肠胃药抑酸药、胃黏膜保护剂、促胃动力药、助消化药、止泻药、口服补液盐、益生菌、通便药、解痉药。外用药碘伏、创可贴、纱布绷带棉签、烫伤膏、炉甘石洗剂、抗过敏药、眼药水、耳鼻喉用药、肌肉骨骼用药扶他林、云南白药。其他止痛药、晕车药、防中暑药、维生素。医疗用品体温计、血压计、镊子、剪刀、热水袋/冰袋、口罩、一次性手套。常备药箱原则实用为主、安全第一、少量备用、定期检查、分类存放、妥善保管、保留说明书。不要备抗生素、处方药、激素类药不要用过期药品。除了备药还要掌握基本的急救知识关键时刻能救命。小毛病自己用药处理严重的及时就医不要硬扛。程序员们从今天开始准备一个家庭小药箱常备常用药品定期检查更新遇到小毛病不再慌。毕竟身体是革命的本钱照顾好自己才能写更多的代码。